天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
第31章
在健身房里，林筱帆看着一屋子的健身器材懵了圈，她一点都不想动。
“先去热身。”
关照把她拉到了椭圆机边上。
林筱帆只能接受，她先是在椭圆机上蹬了一会儿，然后又去跑步机上慢跑了几分钟，最后又去划船机上拉了几下。
“现在开始练了。”
关照让林筱帆躺到了一张瑜伽垫上。
他让林筱帆收紧核心，做支撑。
林筱帆听不懂，怎么都做不到，她撑不起来。
“我可以碰你吗？”
关照询问。
林筱帆也不知道他说的碰是什么程度，但是她想既然会主动先问，那说明对方是个有分寸的人。
“可以。”
随后，关照用手托起了她的腹部：“这个位置就是核心，你这里的肌肉要发力，腰部不能往下塌。”
这个部位还只有浦应辛碰过，现在被关照这么一托林筱帆有点害羞。
“再来。”
关照就像个严格的老师，一遍又一遍地不停让林筱帆重复。
最后林筱帆筋疲力尽的倒在了垫子上，因为措不及防，关照扶在她腹部的手，没来得及抽出来。
两人对视的时候，大家都觉得有点不好意思。
健完身，林筱帆在健身房洗了个澡，她觉得身体变得轻松了许多。
“是不是很放松？走，我送你回家。”
关照笑着催促道。
“不用了，我自己回去。”
“我顺带，开车多快，现在不早了，我也要对你安全负责。”
关照挥了挥手示意林筱帆跟上。
“筱帆，你以后周一到周五都跟着我练习。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！