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“啊……啊……俞老师轻点，疼……疼疼疼!”
。
舞蹈工作室内，传来了女孩吸着冷气的哀嚎……此时已是下午，落日的余晖透过右边的落地窗洒在了房间内。
陈默只穿着一件黑色的短袖，在安暖的指导下，练习着单个动作。
不过比起前来的林茜茜和卢娟来说，他已经是非常的幸运的了。
看着被俞老师压着腿的卢娟和林茜茜，陈默莫名的觉得自己的大腿有点发疼。
两个女孩凄惨的声音快要刺破了陈默的耳膜。
他感激的看了安暖一眼。
还好，他不用像她们那样……安暖看着陈默的眼神，抿了抿嘴。
“阿默，专心一点啦，不然我可得上手帮你了。”
陈默脑袋一缩，对着安暖笑了笑。
安暖在他旁边指导着，不时扭头去看小姐妹的惨状，笑容里有点幸灾乐祸。
她又回想起寒假时自己刚刚回到十八岁的那段时间，除了练习乐器之外，最多的就是拉伸自己的身体了。
前世的记忆都在，不过身体却是带不回来的。
她自然知道那种痛苦的。
两人经历一次她的痛苦，她乐得看热闹。
俞老师很认真，丝毫没有被两人的哀嚎打扰了自己的节奏。
又过了一会儿，俞老师才让两人休息一下。
林茜茜和卢娟艰难的收回腿部，摊在地上喘着气。
俞老师转身去拿过筋膜枪，帮助两人放松肌肉。
“刚开始肯定很痛苦的，等拉伸开了以后就好了这些都是最基本的，你们两个可得练好了……”
。
她一边嘱咐着，一边看向陈默的安暖方向。
“阿默我们也休息一下吧。”
安暖停下动作，陈默也点点头，他倒是没有如那两人那般痛苦。
只是练习了一下午，他的大腿也有些酸麻了。
“果然不容易”
“嗯嗯，下盘很重要的，阿默你回去了也要抽时间多练练腿部肌肉”
。
两人喝着水，目光看向前面林茜茜和卢娟。
卢娟其实还要好一些，身体本就偏瘦，林茜茜就狼狈多了。
她满头大汗，有些圆润的脸上红扑扑的，显然刚刚的运动量对于她来讲有些超标了。
咬着牙，林茜茜瞪了看戏的两人一眼。
陈默看她微胖的体型，问道：“她是不是还得要减肥才行，不然也太累了。”
陈默的声音不大，却被对面的林茜茜听了个正着。
脸色一苦，她求饶的看向了安暖。
安暖笑眯眯的放下水杯，给了陈默一个大大的赞。
“阿默你说的对，茜茜确实需要减肥了其实不难的，管住嘴放开腿就行。”
安暖说完也不管林茜茜的抗议，看向陈默偏瘦的身形，很认真的说道：“阿默，你太瘦了，要是有点肌肉就好了特别是腿部，像根竹竿一样，不好看呢……”
。
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