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雁安出院后的生活严格来讲同曾经在疗养院并没有什么不同，白天一般都在进行康复训练，完成当日设定的任务后便摸摸鱼享受退休时光，他还比较满意这种张弛有度的稳定退休生活。
“呼……哈……”
雁安靠在墙边，双腿交叠站立，更显身型修长，剧烈运动后束好的头发显得有些凌乱，发尾微微上翘。
他正拿毛巾擦着汗，视线漫不经心地盯着显示屏上的结果。
季怀宁家中有专门布置的训练室，器械很齐全，还有训练系统可以规划方案，方便雁安掌握自己的状况。
他进行的是臂力训练，充分明白过犹不及的道理的雁安训练强度并不算大，是他伤后仍然脆弱的双手可以堪堪负荷的程度。
雁安心里清楚季怀宁一直有些后怕他伤势复发，然而训练如果不勇敢去做，只怕永远都不能有所突破。
不过不仅是为了季怀宁安心，更为了他自己，雁安在前往医院复查这方面还是十分主动的。
看到ai测试计算出的结果，自己的臂力有所恢复，他满意地点点头，转身冲澡去了。
*
而另一侧，季怀宁拿着安排好的名册，往底层的训练营走去。
他今天军服齐整，剑眉星目，凛然之气如宝剑出锋，锐不可当。
身后还跟着几名副官，大步流星地走进大门。
门后的训练场上，新兵人数并不算多，显然是从各处选拔过来的精英，才能最终得到季怀宁的指导。
他们整齐列队，如白杨般挺直身姿，庄重地等待着教官的检阅。
“很荣幸与诸位精英在此见面，”
季怀宁敬了一个军礼，眉目才柔和下来，“我是各位的总教官，季怀宁，那么，后续的训练将由我和各位教官共同主持——”
看见季怀宁的和煦态度，有人在心底暗暗松了一口气，看上去教官并不严苛。
也有人望着他过分年轻英俊的面容，不由怀疑起他的实力担任总教官，能否让人心悦诚服。
这也正体现了季怀宁来担任教官的原因，曾经的特战组很多时候在外执行任务，保密级别高，往往在基层的士兵间空有传闻，而让他任职教官，与士兵们实际接触，得到承认，则是在军部想走入指挥核心最好的立足方式。
“今天的基础体能训练，应该之前大家都已经完成了，那么我们直接进入技巧教学吧。”
“第三列第一个，出列。”
季怀宁神色柔和，然而他身后的一名副官却忍不住露出了一个无奈的神情，似乎还有些怜悯。
“是！”
发声的正是刚刚心思不宁揣度教官的新兵之一，被季怀宁看出了表情的松动，下一秒就被点出列。
“向我攻击吧，先检验一下你们的体术水平。”
季怀宁招手。
新兵并未过多迟疑，径直向季怀宁袭去，抬腿准确踢向他的膝关节，动作带起飒飒风声。
而季怀宁仍站在原地，轻轻眯眼，如轻云般向斜后方退一个身位，新兵的攻击堪堪擦过他的身侧，显然判断精准。
新兵愣了一瞬，他的速度极快，没想过攻击落空，便顺着他的轨迹不假思索地挥拳一击。
季怀宁明眸澈亮，止住后退的趋势，旋身往新兵身后移动——
未等所有人反应过来，新兵只觉得视野一晃，随即被一股大力扭住关节掼到地上。
短短几秒，只余尚未平静的空气在四周打着旋浮动，又很快归于沉寂，全场鸦雀无声。
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