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还是力量！
那些蛋白粉糊糊，那些痛苦的深蹲卧推，好像……没什么用啊？沮丧的小泡泡开始在心里噗噗冒出来。
就在这时，一瓶运动饮料递到了她面前。
何杨抬头，意外地看到陈燃站在场边。
他没笑，表情很平静，眼神落在她因为发力而微微泛红、还有些发抖的左手臂上。
“打得不错，”
陈燃的声音不高，但很清晰，“落点控制得很好，节奏也带乱了对方几次。”
何杨愣了一下，没想到他会主动搭话，还……夸她？
陈燃顿了顿，目光转向她，那双总是带着笑意的眼睛此刻显得格外认真：“不过，想顶住重板，光靠技巧和落点不够。
你的发力结构……”
他伸出修长的手指，虚点了一下自己的腰腹和核心位置，“这里，是发动机。
腿蹬地，转腰，送肩，力量要像鞭子一样甩出去，不是光靠手臂抡。”
他做了个非常标准、充满力量感的发力示范动作，流畅而充满爆发力，和他平时阳光的形象截然不同。
“还有，”
他晃了晃手里的饮料瓶，递得更近了些，语气恢复了点平时的随意，“增肌不是光吃蛋白粉和痛苦面具。
核心力量、爆发力训练，比单纯堆重量更重要。
找个靠谱的体能教练，别瞎练。”
说完，他把饮料瓶塞到何杨手里，转身就走了，留下一个潇洒的背影。
何杨握着还带着他手心温度的饮料瓶，看着他的背影，又低头看看自己的细胳膊细腿，刚才的沮丧被一种奇异的暖流冲淡了一些。
他说得……好像有点道理？
“哇哦！
燃神亲自指导！”
王璐立刻凑过来八卦。
“何杨，有戏哦！”
张一萱挤眉弄眼。
张薇在一旁哼了一声，没说话，但眼神瞟了瞟陈燃离开的方向，又看了看何杨手里的饮料瓶。
何杨没理会队友的调侃，她拧开瓶盖喝了一大口，冰凉的液体滑入喉咙。
她活动了一下依旧酸麻的手腕，眼神重新燃起斗志。
“核心力量……爆发力……”
她喃喃自语，看向力量房的方向，眼神不再只有痛苦，多了一丝思索和决心。
**增肌大作战2.0，看来要换个思路了！
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