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拜师通天教主之后，陈秋就像是开挂了一样。
短短五百年，他就到了大罗金仙的修为。
只是他知道，斩尸证道的法子有问题。
所以老师通天教主赐下给他斩尸的先天灵宝，他并没有用来斩尸仅仅炼化完就结束了。
虽然修行日久，但是他身为人族三千初代先祖之一，看着洪荒大地上的亿万人族被屠杀被炼祭。
心痛难耐。
最后硬着头皮请求老师通天教主庇护人族。
通天教主也是被人族惨状还有对陈秋的喜爱所打动。
决定庇护人族。
最后除了被五庄观镇元大仙庇护的人族和东海周边被截教众弟子庇护的人族以外，整个洪荒都找不到几个人族存活。
包括以人族立教的首阳山八景宫。
也是因此，陈秋要为人族创造一个新的修炼方式，取代太上老君传下了的内丹之法，削弱人教占据的人族气运。
他废寝忘食，参悟了无数年。
终于在三皇的最后一位，人皇轩辕出世之前，参悟出了武道。
武道从低到高可分七境，人称武道七境：一境练力，打熬自身气力控制自身力量。
大成者，力可担山意到力到无视一切外部禁止和控制。
二境练皮，强化自身皮肉增强自身防御。
大成者，仅凭肉体就可以扛下高自身一个大境界的修仙者攻击而毫无损伤。
三境练骨，锻炼骨骼强度提升骨骼韧性。
大成者，自身骨肉就是先天灵宝可与持有先天灵宝的修士正面硬战。
四境练脏，修炼体内脏器进化脏器功能。
大成者，体内各大脏器功能都可发挥出不可思议的能力，威能可与先天灵宝相同。
（练成者可为地仙）五境练气，修炼出自身气感壮大真气威力。
大成者，不用任何招式就可以与大神通者抗衡。
（练成者可为天仙）六境练意，领悟天地意志融合自身武道。
大成者，自身就是天地意志的体现可与领悟法则的大神通者媲美。
（练成者可为金仙至大罗金仙）七境练心，明了自身所悟意志结合法则。
大成者，以自身展开一个类似领域的氛围力场，此力场内除了高过自身境界很多的大神通之人，尽皆会被自身力场所限战而胜之。
（练成者可为大罗金仙至洪荒准圣）虽然陈秋的修为只达到了练心圆满，但是之后的道路他也已经参悟到了，虽然只是理论上的。
八境练法，完整的将自身意志与法则融合为一。
大成者，通过法则可以立于不败之地。
（练成者可为亚圣至洪荒圣人或称混元大罗金仙）至于九境练道，陈秋只有一个模糊的思路，但是他有预感，一旦练成他就可以制衡天道了。
当然，各个境界不需要练到圆满，只需要能够承受下一个境界的压力就可以修炼下一个境界，可数境同修。
比如，练力入门但是此人天赋异禀身体强悍，那么他马上就可以去练皮练骨。
只是这样的话，就没有办法发挥极致，后期进阶和威力也会小很多。
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