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就认为，婴儿会将依恋对象（通常是父母，或者其他的照看者）作为“安全基地”
所使用，在面对危险情境和受到惊吓的时候，可以逃向此处。
如果他的依恋对象不能接纳他，不能很好地回应他的需要，就可能使他在生命初期无法建立起安全的依恋模式，这会对他未来的发展产生负面影响。
是的，奥莉芙是幸运的，有全家人的支持；尼尔是不幸的，爸爸不能给予他希望的支持，想要给予他支持的母亲又屈服于丈夫的压力。
失去了“重要他人”
的支持，尼尔对未来感到了绝望。
遗憾的是，在现实生活中，不是所有的孩子都有一个安全基地，一个可以躲避风雨的港湾。
有些时候，本应是港湾的家庭，却充满了风雨，甚至本身就是风雨策源地！
如果不幸你生活在这样的家庭中，得不到对你来说无比宝贵的支持，怎么办？
抱怨命运、哀叹不幸、进行激烈的反抗，恐怕都不是成熟的应对方式。
也许你首先要做的，就是用各种方法给自己建造“港湾”
，告诉自己，你不再是婴儿，在成长的过程中，你已经有过许多抗击压力的经验！
这些经验有些也许仍然有用，有些也许不再管用或副作用太大需要放弃，你得去发现、创造新的、适合现在的你的、建设性而非破坏性的方法。
在你自己建造的“港湾”
里，应该有一个新的支持系统，他们是你可以倾诉烦恼、寻求帮助的人，如朋友、老师、心理咨询师等。
这个支持系统就像船上的缆绳一样，在你要被风雨吹走时，能紧紧地将你拉住。
在这个“港湾”
里，你要储备一些可以帮你转化消极情绪的工具，也许是音乐，也许是慢跑，也许是写日记，它们就像灭火器、减压阀，让你不被激烈的情绪所吞噬。
在这个“港湾”
中，“相信自己”
就是那只锚，你要不断加重这只锚的重量，在需要时就可以抛锚，让自己安静下来思考人生的新目标，寻找通往理想的新航路、与父母互动的新策略。
在建造“港湾”
的过程中，你会发现自己还要不停地学习新的知识与技能，增强驾驭生命之船的能力，应付未来出海后遇到的各种风险——为自己建造港湾的过程，就是你自我成长的过程，你宝贵的生命，就这样被锻造得更有韧性和弹性。
我的诗是什么？
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