天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
（二）跑的能力发展及内容
1.各年龄阶段跑的能力发展
小班：跑的步幅小，速度慢，步伐不均匀，上下肢不协调，身体不平衡，速度慢、耐力差，跑动中控制身体的能力差，不易立刻停止、转弯、躲闪障碍。
中班：动作协调、自然，能听信号改变方向，速度快，追逐跑，一个盯一个跑。
大班：灵敏、协调、控制力高，跑动中转、停顿灵活。
2.各年龄阶段跑的要求及内容
小班要求：自然跑。
内容：沿场地周围跑，听信号向指定方向跑，在指定的范围内四散跑。
中班要求：上下肢协调，轻松跑，摆臂好。
内容：一路纵队跑，四散追逐跑，快跑10～20米内；走跑交替，100～200米内。
大班要求：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前脚掌着地跑。
内容：听信号变速、改变方向跑；快跑，20～30米；走跑交替，200～300米。
（三）跳的能力发展及内容
1.各年龄阶段跳的能力发展
小班：跳跃困难，起跳难，两脚不容易同时离开地面，四肢配合不好，手摆不起来，腾空时间短，落地易失去平衡。
中、大班：跳跃能力发展很快，动作协调，能熟练掌握立定跳远，双脚向上、向下跳，单双腿连续跳，但落地动作不好。
2.各年龄阶段跳的要求及内容
小班要求：轻轻跳起，自然落下。
内容：双脚同时向上跳；在高15～25厘米的台阶向下跳；双脚向前行进跳。
中班要求：屈膝摆臂，蹬地跳，落地轻，保持平衡。
内容：原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15～20厘米）；双脚在直线两侧行进跳；双脚立定跳远，距离不少于30厘米；双脚站立在20～30厘米的高处向下跳；助跑跨跳不少于40厘米的平行线。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！