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有一位新闻记者将拖延时间的行为生动地比喻为“追赶昨天的艺术”
。
这里，我们可以在后面再加半句——“逃避今天的法宝”
，这就是拖延时间的作用。
有些事情的确是你想做的，绝非别人要你做，然而，尽管你想做，却总是一拖再拖。
你不去做现在可以做的事情，却下决心要在将来某个时候去做。
这样一来，你便可以避免马上采取行动，同时安慰自己说，你并没有真正放弃决心要做的事情。
这种“巧妙”
的思维过程大致如下：“我知道自己必须做这件事，可我真的做不好或者不愿去做，所以准备以后再做。
而且，我也没有说今后不做此事，因而可以心安理得。”
因此，每当你必须完成一项艰苦工作时，你都可以求助于这种站不住脚却看似实用的逻辑。
如果你一方面坚持自己的生活方式，另一方面又说你将做出改变，你的这种声明没有任何意义。
你不过是个缺乏毅力的人，最后将一事无成。
假如你真想克服自己拖延的性格，那么，就从现在开始，不再拖延，赶紧列出自己的行动计划吧！
（1）不要把拖延看成一种无所谓的耽搁。
一个企业家可能会因为没能及时做出关键性的决定而遭遇失败。
有时候，由于做妻子的懒得及时洗碗铺床，也可能会造成一桩婚姻的瓦解。
延误了看病的时间，会给人的生命带来无可挽回的影响。
拖延这个坏习惯不是无伤大局的，它是个能使你的抱负落空、破坏你的幸福，甚至夺去你生命的恶棍。
（2）找出使你备感苦恼、习惯拖延的一个具体方面，然后去征服它。
突破拖延对你生活某一方面的束缚，一种得到解脱的成功的感觉将会帮助你在其他方面去战胜它。
（3）为自己规定一个期限。
但你不要暗地里规定一个期限，这样很容易被自己忽视。
要让其他人都知道你的期限，并且期望你能如期完成。
（4）不要避重就轻。
避重就轻是人的天性，但到头来只会导致问题难上加难，积重难返。
（5）不要因为追求十全十美而裹足不前。
有些人对采取行动望而却步，因为他们害怕自己干得也许不那么完美无缺。
（6）把握眼前的五分钟，并努力地生活。
先不要考虑各种长期的计划，应争取充分利用眼前的五分钟做自己要做的事情，不要一再推迟可以给自己带来愉悦感的那些活动。
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