天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
制法：将粳米洗净，放入清水中浸泡60分钟，捞出滤干；将怀山药洗净，切成小颗粒状；拣净黑芝麻，放入铁锅中用文火炒香。
将以上3物放入瓷盆内，加入适量水和新鲜牛奶拌匀，置水磨上磨浆，将浆用纱布过滤，挤滤出“细茸”
。
起热锅，加清水、冰糖，煮沸；改文火，加入“细茸”
、玫瑰糖，边煮边搅匀，熟时起锅即成。
服法：每日清晨服1次，当早餐用。
功效：滋阴补肾，益脾润肠，泽脏乌发。
适用于肾阴虚、头发早白的女性。
9．乌发什锦汤
原料：羊头1个，羊骨、羊肉各500克，黑豆、何首乌、怀山药、黑芝麻、核桃仁各10克，侧柏叶1枝，菟丝子15克，丹皮、天麻各2克，泽泻、当归各3克，枣皮、熟地黄各5克，红花1克，精盐、味精、料酒、葱花、生姜末各适量。
制法：将羊骨、羊头打破、洗净；洗净羊肉、切片；将原料中诸药洗净，用纱布袋装好，扎上袋口。
起汤锅，将羊骨、羊头、羊肉放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，撇去浮沫，将药袋放入汤锅内，再用文火煮，加入料酒、精盐，再煮90分钟，加味精、葱花起锅即成。
服法：每日三餐都服用此汤佐食（最好是冬天服用），可在冰箱内保存，服用时取出煮开。
功效：补血益气，滋肝养肾，泽颜黑发。
最适于头发早白、月经不调的产后女性。
10．黑芝麻美发饮
原料：黑芝麻、枸杞子各20克，何首乌15克，杭**10克，冰糖5克。
制法：将黑芝麻拣净，洗净枸杞子、何首乌、杭**、全部放入砂锅中；加清水，用文火炖40分钟；加冰糖，再炖20分钟即成。
服法：每日清晨服1剂，连服10日为1个疗程，月经期间停服。
可坚持常年服用。
功效：滋补肝肾，泽颜美发，养血益精。
血压高的产后妇女最宜服此饮，既可治病，又可美发。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！