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功效：补血，活血。
适用于产后缺铁性贫血。
枸杞猪骨汤
原料：生猪骨（羊骨、牛骨也可）250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。
做法：将生猪骨、枸杞子、黒豆、大枣洗净放入锅内，加水适量煮至烂熟，调味。
饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。
每日1次，连服15～30日。
功效：滋阴补血，活血祛寒。
适用于产后缺铁性贫血。
归姜山药羊肉汤
原料：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。
做法：羊肉洗净切块，当归用纱布包好，连同山药、姜片放砂锅内，加水适量共炖汤，烂熟后放调味品。
饮汤食肉。
每周3～4次，连服4周。
功效：补虚，壮阳，活血。
适用于产后营养性贫血。
猪血豆腐
原料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血）400克，大枣10枚。
做法：将豆腐、猪血、大枣放入锅内，加适量清水煮熟，调味。
饮汤食豆腐、猪血、大枣。
可常服。
（6）猪肉阿胶汤
原科：瘦猪肉100克，阿胶10克。
做法：先将瘦猪肉放砂锅中，加水适量，文火炖熟后加入阿胶炖化，调味。
饮汤食肉。
隔日1次，连服20日。
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