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跃豆：哪天我买一把仲尼式的挂墙上。
泽鲜：可以让唯稼帮你寻一把，他们都是直接从扬州那边的斫琴师手上拿，性价比高。
跃豆：我想在琴底刻一两行文字，相当于琴铭。
琴，最好老一点才顺眼。
泽鲜：是的，琴靠养，养养就老了，古琴就是弹简单的指法都很好听，不需弹完整的曲，你写作之余可以抚抚琴，也很享受。
跃豆：又查了一下，那个张仲景，就是那个《伤寒杂病论》的作者张仲景，他还会斫琴呢。
（斫，zhuó）（跃豆、泽鲜，2021814，农历七月初七）
艾灸，养生。
泽鲜：你腹泻，就是夏天的湿气没排出去，现在秋天了，要排出去。
排出去是好事，不要紧张。
艾灸是可以的，艾灸要慢慢来，温灸，就那个肚脐旁边、丹田，还有中脘，灸一下停一下，再灸一下停一下。
酵素，你这个身体是不怎么合适的，夏天排肠胃的湿气最好的药，其实是藿香正气水，药店都有卖的，一盒藿香正气水口服液，先吃半支试一试，半支半支试，慢慢就能把湿气排出去了，效果非常好的。
我们这个年龄，脾胃要小心护持，脾和胃要出了问题身体就很难调得好，吃什么好就靠自己的感觉，吃到舒服才能吃下去，不舒服就不能吃。
别的事情都不要忙啦，专心躺平调养，我40多岁时，身体是断崖式下降，就是感觉自己身体还可以折腾，吃什么都随便。
当时小孩又小，各方面也是负担，就是奋不顾身吧，当时也没这个福报吧，然后身体就很糟糕，后来小孩也大了，放得开手了，自己身体也不行了。
然后就不做事，就是调这个身体，吃中药艾灸啊，洗热水澡泡脚啊，摸索，反正调了好几年现在好很多了。
跃豆：哎呀，刚才我打坐，然后现在，吃一颗人参健脾丸，我现在每天早上吃一颗，吃了好几年了，腹泻呢，七月开始的，反正就是有点严重，后来好了……我前一段自己艾灸，每天下午艾灸，完全好了，中气也很足，然后就是前天不是吃了酵素吗？前天晚上泻得了几次，然后，昨天一天没问题，就好了。
泽鲜：听你的声音中气真的很足，声音也很亮，那就没问题啦。
你一直艾灸是很好的，艾灸呢，它比针灸吃药都要好啊，很补元气的。
也不能灸那么猛，有时候就是怕太猛了会伤到你的阴。
跃豆：不知道一次灸多长时间合适，就我切那个艾柱啊，烧尽得有三四十分钟，我就怕这个时间长了。
泽鲜：就这么一节不长。
你先是灸前面那三个地方，肚脐旁边，丹田，然后中脘，就是胃那个地方，然后你感觉多长合适呢，就是灸到皮肤有点红了，有时候湿气重的时候还会发点水汽出来，看到几个地方都灸得有点红了，然后你自己感觉到，好像够了。
艾柱没完，怎么办，就把艾灸盒放到大椎那个地方。
……有不舒服就不要灸那么多，是这样的，我们一般呢，就是灸了以后喝点老熟茶，一定要喝点老熟茶啊，一方面，这个熟茶呢，也排湿，也养胃啊，酵素呢，就有点刺激。
我觉得你吃人参健脾丸是很对路的，很对头，但是还是要继续啊，因为这个脾不好，运化不好，人就会瘦，要健脾胃。
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