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那些领导照做了，果然没有再听到跟我反映说有糖尿病了。
金字塔的第二层是有一定热量的食物，包括瘦肉、花生米等，糖尿病患者可以适量吃。
我遇到一个这样的病人，得了糖尿病，什么都不敢吃，连水都不敢喝，就别说吃肉了，这个就有点极端了。
我就跟她讲得了糖尿病不是说就要绝食，而是要科学合理地饮食，掌握好一个度。
她照我说的去做了，血糖控制得很好。
肉类其实对糖尿病患者来说根本就不是坏事情，肉类是人体内蛋白质的主要来源，完全可以去吃它，最重要是怎么去吃它而已。
在疾病阶段，在衰老阶段，消化肉类的能力会下降，但这不是代表你不能吃它，而是你要想方设法把这个肉炖得、烧得，弄得比较容易消化而已，如果能够弄成肉泥之类的就更好了。
另外呢，不能多吃，一般一天吃2两到3两的肉类就可以了，也可以是用鸡蛋、牛奶、鸡、鱼替代，牛肉、羊肉、猪肉也可以少量食用。
不过都要切记一定要弄得很烂，容易消化才行。
第三层是高热量的食物，如肥肉等，糖尿病患者可以吃一点点“解解馋”
。
比如一个月或者几个月吃一次，量一定要很少很少。
每年“端午节”
、“中秋节”
过后，不少病人都会出现血糖含量升高。
因为在节日里或节日过后，人们会习惯性地把粽子或月饼当作主食，导致血糖骤然升高。
粽子是很难消化的，月饼属于三高食品，糖尿病患者最好不要吃。
第四层是含糖食品，糖尿病患者要严格控制。
糖尿病患者应该选择含糖但是含高纤维的水果来吃，比如说：苹果、猕猴桃，它们虽然含有糖，但由于含有很多的纤维，同时，含有大量的水分稀释这个糖，所以当糖要进入肠道的时候，就会被纤维挡在那，进入血液的速度就会很缓慢的，不会迅速地造成阻塞。
而那些进入血液的糖，又由于你吃了含有大量维生素B的蔬菜，如南瓜，维生素B就能帮助糖转换利用，这样血糖就不会升高。
像荔枝、香蕉属于含糖量比较高的，尽量不要吃，像梨、桃还是可以吃的，并且最好选择血糖低水平的时候吃，比如说两餐之间吃点水果。
而纯粹的糖制品是绝对不能吃的，现在市面上的无糖食品，只是没有放所谓的蔗糖，但是它消化完了以后全都是糖，如果大量食用照样会使血糖升高。
所以有些患者就感到不可理解，自己明明买的是无糖食品，可吃了后血糖还是升高了，就是这个原因。
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