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“难道你没听到叫喊声吗？”
这个人被问道。
“没有。”
“难道你没有注意到有人在恐吓你吗？”
“没有。”
“难道你没有听到枪声吗？”
“没有。
我一直在看着碗里的牛奶。”
这时候导演又给我们举了一个注意力圈的例子，不过这次是以具体的形式进行的。
他让我们每个人都手持一个木环。
这些木环，有的大，有的小，根据木环圈的大小，它们投射到地上的圈也有大有小。
当手持木环走动的时候，就会得到本来只能在想象中随身携带的移动的注意力中心点。
我发现采用在目标对象外画圈的方法更容易些。
我可以跟自己说：从我的左胳膊肘越过躯干到右胳膊肘，包括我走路时向前移动的双腿，它们构成的区域将会是我注意力圈的范围。
我发现自己能轻而易举地把注意力控制在这个圈内，身处其中感受到“当众的孤独”
。
即使是在回家的路上，走在人车混杂的街道上，头上有明晃晃的阳光照着我，我发现我还是能把自己控制在这样的一个区域内，比在剧场里昏暗的脚灯下手持木环更容易做到。
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