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今天，正当我大声嚷嚷说真希望永远都不要把我和注意力小圈分开时，导演回应说：“你可以去哪儿都带着它呀，无论是在舞台上还是舞台下。
到台上来四处走走。
变换一下座位，就像你在家里一样。”
我站起身，往壁炉的方向走了几步。
这时四周完全黑了下来；接着不知从何处出现了一束光，随着我四处移动。
尽管我处在光束小圈的中心，但是我就好像在家里一样轻松自在。
我在房间里走来走去，这束光也随着我走来走去。
我走到窗边，它也跟过来，我在钢琴前坐下来，它也跟着我来到钢琴前。
这让我相信，跟随我移动的注意力小圈是我学到的最重要、最实用的东西。
为了说明注意力小圈的用处，导演给我们讲了一个印度传说：有一位城邦君主，想要挑选一位大臣，他宣布只要有人能够在城墙上走，手里端着满满一碗牛奶而不洒下一滴，就可以被选为自己的大臣。
有很多人去尝试，但是他们或被喊叫声、恐吓声，或是其他的方式分了神，导致牛奶洒出来了。
“这些人，”
城邦君主说道，“都不能成为我的大臣。”
然后，又来了一个人，无论是尖叫声，还是恐吓声，或是其他分神的方法，都不能让他的眼睛从碗边移开。
“开枪！”
军队的指挥官喊道。
士兵们开枪了，但是没有任何作用。
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