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“他强调，当我们只用到一组肌肉的时候，比如肩膀、胳膊、腿、后背的肌肉，身体上所有其他部位的肌肉都必须保持放松的状态，不能有任何的紧张。
例如，举起一条手臂需要借助肩部的肌肉并使该组肌肉产生对该动作来说必要的紧张，与此同时，手臂的其他部位——手肘、手腕、手指以及所有的关节，都应该完全放松。”
“你能做到这样吗？”
我问道。
“不能，”
保罗坦白地说，“但是我们确实知道了我们要达到那种程度时的感觉。”
“这真有那么难吗？”
我疑惑地问道。
“最初这看起来很容易。
但是我们中没有任何一个能把这个动作做对。
显然，如果我们要想适应艺术的需要，就必须彻底改变自己。
日常生活中不起眼的瑕疵，在耀眼的舞台脚灯下，会变得特别显眼进而会给观众留下清晰的印象。”
原因很简单：舞台上角色的人生是在狭小的空间里展现的，这就像在照相机的镜头里表现出来的一样。
人们透过望远镜来观看这种生活，就像是用放大镜来观看微型画一样。
因此，任何细节，哪怕是极小的一点，也逃不过观众的眼睛。
如果这些僵硬的手臂在日常生活中还勉强可以接受，那么在舞台上就是完全不能被容忍的。
它们会使演员的身体看上去像一块木头，跟假人模特没什么两样。
最终给观众留下的印象就是：演员的心灵就像他如木头一般僵硬的手臂一样缺乏灵性。
如果再加上只能在腰部弯成直角僵硬的后背，那么就完全是一根棍子的形象了。
这样一根棍子能表现出什么样的情感呢？
显然，根据保罗所说，在今天的课上，他们中没有任何一个成功地完成了仅动用必要的肩部肌肉举起手臂这个简单的动作。
他们还在肘部、手腕和手的各个关节上也做了相似的练习，但是同样没有人成功。
每次同学们做这样的练习，他们的整个手都跟着动。
最糟糕的情况出现在，依次活动手臂上从肩膀到指尖的各个部位、然后再倒回来依次活动的练习。
这种结果也是正常的。
因为在相对容易的特定部位的练习中，他们都没有成功，又何况是更加困难的整体练习呢！
实际上，托尔佐夫并没有表示要我们把全部练习内容一下子都掌握的意思。
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