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她一生特别爱干净，年轻的时候，无论多忙，她每天都会把家里打扫得窗明几净。
就是现在一百多岁了，每天起床后，还总要将家里整理得整整齐齐。
保持平和的心态是长寿的最重要因素。
人若想健康长寿，就要调整好自己的心理状态，做情绪的主人。
遇烦恼能排除，遭挫折能顶住，患疾病不发愁。
这也是戴芬奶奶110岁还非常健康的原因。
心理学认为，平和的心态有利于健康的生活。
对长寿老人的许多研究证明，平和的心态能使人长寿，长寿者心态平和。
中东地区一位一百五十多岁的长寿者，把自己长寿的秘诀概括成一句话：“快乐地生活。”
我们都知道，中国近代史上的张学良将军，他因抗日之事被蒋介石软禁了大半辈子，但在那样的困境中他还能活到100岁，其中的秘诀就是乐观，他能始终保持一种平和乐观的心态。
张学良曾经说即使明天要枪毙他，今晚他仍然吃得饱、睡得着。
乐观、心态平和对人体的健康长寿是多么重要啊。
美国哈佛大学医学院，通过对多位100岁以上老人的调查，告诉了我们这些长寿老人是怎样做到心态平和的。
首先，要学会转移注意力。
如果你有不顺心的事情，不妨先放下包袱，可以看书、写字或者去散散步，参加一些文艺活动等，让快乐来冲淡心中的烦恼，保持一份乐观的心情。
其次，要学会宽容。
退一步风平浪静，让三分海阔天空。
宽容是一种美德。
所有的憎恨或者不愉快的情绪都会使人的心理压力增加，进而影响到人们的身体健康。
所以我们要学会宽容，避免不良情绪的滋生。
最后，要热爱生活。
热爱生活就有了生活目标，这样才会变得精神充实、心情愉快，这种良好的心理状态使人体各机能互相协调、平衡，从而促进健康。
总之，使人心态平和的方法多种多样，而且因人而异。
心理学家曾经说过，如果一个人学会了用平和的心态来处世，那么他的生命之路就一定会比别人的更为长久。
拥有了平和的心态，就会不以物喜，不以己悲，更不会对世事、他人满腹牢骚，保持一种平和的心态，一切有损身心健康的因素都将不战自退。
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