天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
牛油果
芋头
山药
4.谷物类
全麦谷物
小麦胚芽
大麦
藜麦
所以，宝宝在6个月之前好好喝奶，6个月之后好好吃高铁食物，大部分宝宝都不会缺铁。
宝宝缺铁有什么明显症状
1.皮肤苍白
血流量减少和红细胞数量减少可能会改变皮肤的自然颜色，主要体现在眼睑、口唇、耳垂和手指等部位。
2.挑剔和脾气暴躁
缺乏一定量铁的孩子可能因为红细胞减少而感到疲倦、虚弱和暴躁。
3.对食物缺乏兴趣和食欲不振
孩子比正常人少吃或根本不吃东西。
4.异食癖
异食癖是宝宝渴望吃污垢或泥土等非食物的状况，这是营养素缺乏的一个重要指标。
5.身体发育指标不理想
由于人体血红蛋白含量低，细胞没有足够的氧气可供生长，所以宝宝的身高、体重和头围的增长都会减少。
（注：2、3两点大家不要对号入座，宝宝不爱吃饭、爱发脾气的原因有很多，这只是参考标准之一。
）
总的来说，如果把好喂养关，大部分的孩子都不容易缺铁。
如果怀疑宝宝缺铁，一定要去正规医院查血常规，看血液中的血红蛋白水平和红细胞形态，按医生的要求补充铁剂，千万不要擅自补充。
人体内铁含量过高也对宝宝有潜在危害，比如铁补充剂可能会干扰锌的吸收，甚至可能导致胃部问题，如恶心、呕吐和便秘，等等。
（注：本文泛指足月出生的正常宝宝，早产儿、低体重儿，以及糖尿病控制不佳的妈妈的婴儿需要在某些阶段额外补充铁剂，谨遵医嘱就好。
）
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！