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如何从入睡困难到自主入睡
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CC打小就入睡困难，我做过很多睡眠训练，终归是取得过那么几个阶段性胜利。
CC出了满月便开始肠绞痛，几乎每个傍晚都要经历长达4小时歇斯底里、怎么哄都无法安抚的哭闹。
没有经验的新手妈妈，没有更好的招数，只能极尽哄睡之能事：抱着、搂着、走着、颠着。
这样的日子我经历了3个月，可想而知养出CC多少不良的睡眠习惯：非得抱着溜达才能睡，睡着了不能放，一放就醒，醒了还得重新溜达。
有的时候我甚至觉得，还不如一直坐着抱睡，不然睡的时间还没哄的时间长，抱睡至少还能让我坐着休息一会儿。
CC大概5个月的时候，我才下定决心给她做睡眠训练，因为我真的太累了。
而且这个时候我已经从CC肠绞痛的内疚中走出来一些。
肠绞痛的那些日子，总觉得CC实在太可怜了，那么小却每天要经历那么长时间的痛苦。
所以虽然我身体也没恢复好，但还是有种“累死自己也心甘情愿，只要能让我的孩子好受一些就行”
的“圣母鸡血”
支撑着。
但是眼瞅着CC越来越好，更重要的是越来越重，冠冕堂皇一点的理由是：没有良好的睡眠习惯对宝宝也不是好事，睡不好影响发育。
于是有了下面这段效果显著的睡眠训练。
第一步：有规律的喂养
睡眠训练开始的前提，是有规律的喂养。
也提醒各位妈妈，不要想起一出是一出，今儿决定要改变了，明儿就逼孩子自己睡。
先按吃—玩—睡的节奏，把孩子的规律改一改。
CC开始吃睡都是混着来的，也是肠绞痛时期惯下的毛病，母乳妈妈的大招唯有奶，肠绞痛闹起来三四个小时什么招都不管用的时候，就会塞奶。
不知不觉就养成了1小时甚至半小时就吃一次的习惯。
所以最初的两周我先把CC的吃奶间隔拉到了大约3~4小时。
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