天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
没满月的宝宝肯定要按需喂养。
一般吃和睡也很难分开，可以适当奶睡。
3个月之内的宝宝也是以培养习惯为主，睡眠训练为辅。
入睡和接觉的时候还是可以喂奶，只是要控制奶睡的次数。
尽量试着在宝宝还没完全进入睡眠状态的迷糊时刻将**抽离。
努力培养3小时吃—玩—睡的节奏，给宝宝学习自我安抚的机会。
4~9个月是对宝宝进行睡眠训练最好的时机，正式建立吃—玩—睡的节奏，但是可以延长至4小时。
尽量用多种方式安抚宝宝入睡，让他体验不吃也能睡。
如果已经养成了非奶不睡，可以改变一下入睡习惯。
1.日间奶睡
每次喂到迷糊就把**抽出，哭闹之后不要立即喂，继续其他安抚方式，如果无效就继续喂，然后继续抽出**，一直重复，直到在不含**的情况下睡着为止。
通过训练，你重复抽出**的次数一定会越来越少，入睡的时间也会越来越短，这也代表宝宝在重复的训练中慢慢地探索新的自主入睡方式。
这种方法很温和，但是需要极大的耐心，也需要时间。
一旦决定改变，就不要妥协，否则会前功尽弃。
2.夜间奶睡
夜醒一般分两种情况。
第一种是饿醒了。
理论上，4~6个月的宝宝，夜间建议吃1~3次夜奶；6~9个月的宝宝，夜间建议1~2次夜奶就够了；9个月以后夜里就不需要吃任何食物了。
但是据我所知，实际情况要远远复杂得多，每个宝宝都不可能一样。
所以这一点不必过于教条，即使想改变也要循序渐进。
饿的时候要及时喂，不要让宝宝饿醒。
宝宝在经历猛长期的时候，饿醒的频次可能会增加。
妈妈们可以尝试睡前密集进食、增加白天的食量来帮助孩子补充足够的食物，以减少饥饿性的夜醒。
另一种是习惯性夜醒，一般也很好判断。
如果距入睡或上次吃奶不足3小时，或是每天在同一个时间醒来，或是间隔相同的时间醒来（比如1小时一醒、2小时一醒），一般就是习惯性夜醒。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！