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这实际上需要母亲在婴儿出生后就要从自己的工作、兴趣、社交等状态中撤退出来，全情投入到对婴儿的照顾当中。
具体来说就是24小时不间断地注意力都在婴儿身上，哪怕睡觉时也要留一部分注意力随时关注婴儿的状况并提供满足和照顾。
随着婴儿慢慢在长大，发展正常的话，几个月后婴儿就可以忍受母亲暂时的缺失了。
这个时候没有母亲在身边，婴儿也可以承受一定的时间。
母亲也会慢慢从之前对婴儿的全情投入状态中慢慢恢复到原来的状态，比如开始从事一些工作和有一定的个人生活。
从这时开始，婴儿对母亲的依赖就变成了相对依赖了。
这实际上就是一个母亲逐渐减少对婴儿的关注和投入的过程开始启动了，这个过程需要逐渐进行，既不会让婴儿一下子承受不了，又不会影响婴儿的正常发展。
到了2岁左右，孩子一般就会说话、走路了。
而这时，正常的话，一个爱他的母亲已经住在了他内心了，他知道即便母亲不在眼前，也还是一直存在并爱着他的。
这样，孩子就敢于向外探索周围的世界了。
比如，开始与妈妈之外的人有更多的互动，对小动物和大自然感兴趣，与小朋友玩耍，正式开启了他朝向独立的发展过程。
而这个过程可能要到青春期之后，甚至持续终身都在进行。
在这个由绝对依赖到朝向独立的过程中，有一些人的自主性的发展会被打断，留下依赖的特点，这常与父母的养育失败过多有关系。
比如，生命早期父母对他们有太多的入侵或需求上的不满足，这都会让他们感受到深深的无助和弱小，而弱小无助正是很多有依赖性的人内心的感受，即我自己是没有能力和力量的，所以需要依靠别人。
再比如，当他们的能力足以承担一些照顾自己的事务时，父母还在照顾他们，这使得他们缺少锻炼和成长的机会，阻碍了能力和自信的发展，这也就是我们常说的溺爱导致的长不大。
一个人的成长是从绝对依赖父母到不再需要父母的过程，而父母养育孩子的过程就应该是对孩子从绝对照顾到不再照顾的过程。
在这个过程中，当孩子需要时父母不能提供满足，或当孩子不再需要时父母还在提供满足，都会带给孩子弱小无助感，影响到孩子走向独立的过程。
没有人在完美的养育环境中长大，所以，很多人都有依赖性，但依赖的程度不一样，不同的人依赖的内容也不一样：
有的人是在处理坏心情上依赖人，即心情不好时必须找个人说说，这是承受痛苦的能力相对弱；
有的人是在选择上依赖人，即难以独自做出决定，这可能是对选择的后果承担起来有困难，也可能像前面说过的，缺少个人化的感受导致的；
有的人在生活上依赖他人，即需要人照顾自己，这往往是自己内心太弱小无助，没有能力照顾好自己；
有的人在人际交往上依赖他人，即自己不能与外人正常交往，需要有人帮助自己处理社交关系，这往往是在面对他人时有恐惧；
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