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这一步的启发,基本的问题都是“为什么”
。
通过问“为什么”
,让对方去思考他人的出发点和需求,或者看到事物发展的基本规律,而不是停留在自己的逻辑上。
或者是一些例外的问句,向对方求证有没有例外的情况发生,这些问句基本是:
“你觉得他为什么会这样做?”
“为什么他不这样对其他人?”
“他每次都这样对你吗?”
“你们之间发生过什么不愉快吗?”
“为什么会到今天这个地步呢?”
目的都是让对方去做更多的思考,视野变得更宽广,看清事情的来龙去脉,这还有利于帮助其以后再遇到这样的事情少起情绪。
需要强调的是,这是非常理性的做法,在做这步之前,一定是对方觉得你非常理解他了,他的情绪得到了充分的理解和释放,整个人恢复了理智和平静,你才能和他探讨这些问题。
否则,在他的情绪没有被理解之前做这些,只会让他感觉到不被理解,这样的话,就不是在共情了。
对方的情绪有没有被充分地理解和释放,是有一些信号可以帮助你做出判断的:
1.语速放慢;
2.语气中没有了情绪色彩;
3.露出笑容;
4.不自觉地深呼吸;
5.陷入沉默;
6.主动表达对事情的不解和困惑等。
这些信号的出现,表明情绪已经下来了,你可以进行一些引导和探讨了。
启发的第二步:是引导对方去关注未来、关注解决方案。
发生一件事情,起了情绪也已经平复了,也能够理解他人了。
接下来可以引导对方从眼前这件事情中走出来,去关注未来怎么解决这件事情。
比如:
我太太竞选失败的事情,我有去引导她关注未来的解决方案:“你现在有什么想法?”
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