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（十）健康要运动：“饭后千步走，活到九十九”
，运动可以活络筋骨，让身心活动起来。
老人最重要的，要会安排生活，平时要会念佛、看书，身体好的人可以到处旅游，最少要欢喜与人谈话、莳花植草等，培养多方面的兴趣，自能安度晚年。
老人尤其要保持心情的愉快，对未来要充满希望，若能早晚念佛，从信仰中获得心灵的寄托，当面对死亡时，能够心不贪恋、意不颠倒，无有挂碍、无有恐怖；能因信仰而度脱苦厄，这是安度老年生活的最好方法，也是儿女对老人最大的关怀。
过去我曾提出“四等防老”
的方法：
（一）经济方面：多方开源节流，为自己储备养老金。
（二）健康方面：常运动、生活作息规律、注意营养的摄取等。
（三）信仰方面：拥有正知正见的信仰，不仅在心灵上有所归依，精神上有所寄托，同时还能广结善缘，结识许多同道好友。
（四）兴趣方面：妥善安排休闲活动及兴趣的培养，拓展生活圈。
另外还有“四等养老”
的方法：
（一）第一等养老：要修好缘来养老。
（二）第二等养老：要靠智慧来养老。
（三）第三等养老：积聚金钱来养老。
（四）第四等养老：依靠子孙来养老。
老人固然是要靠智慧，靠自己结好缘来养老最好，但儿女孝养父母，也是天经地义的事。
不过莲池大师在《缁门崇行录》里提到，孝顺有三等：“生养死葬”
，只是小孝；“荣亲耀祖”
，是中孝；“导亲脱苦”
，才是大孝。
佛教的《本事经》及《孝子经》也一致说道：“能开化其亲，才是真实报父母恩。”
《毗奈耶律》也说：“父母若无信，则使起信心；父母若无戒，使住于禁戒；父母性悭吝，则使开智慧，为子能如是，始足报亲德。”
所以我们关怀老人，孝顺要从这三点同时进行。
给予甘旨奉养，给他心情愉快，给他念佛信仰，让他对未来有得救的希望，这才是对老人真正的关怀。
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