做客中文网

§婚姻出轨怎样自救(第3页)

天才一秒记住【做客中文网】地址:https://www.zk01.net

像上次一样,他们对事件冷处理。

育达极力试图将妻子的事从心头抹去,但是不可能,一想起来就觉得恶心。

他一次次扪心自问:自己这种心理,是不是对妻子不太公平啊?为什么我不能原谅妻子犯同样的错误呢?感情这东西真的好奇怪,和妻子明明走错了同样的脚步,可是,几个月过去了,为什么我却一直在心里不能释然?

俊雅的心里也没有释然:我报复了,我心理平衡了吗?为什么这件事在我心里更挥之不去了?

心理透析:非理性选择很难自救

不可否认,婚姻出轨,就好比列车出轨,不可避免地会造成一定的损伤。

怎样让婚姻受到的伤害降到最小?怎样让心灵尽快恢复平衡?

有人选择分手。

很显然,这是成本最高的选择,不到万不得已,谁也不走这步棋。

有人选择报复。

不证自明,没有比报复性的出轨更糟糕的。

因为,这样不仅找不来心理平衡,还会更受伤,更重要的是,好像给别人心中撒一把蒺藜,其实是自己的心被刺得更痛。

有人选择隐忍。

既不想分手,又不能放下。

结果是,婚姻在继续着,心里却纠结着,甚至纠结得很。

这就好比一把钝刀子,会让彼此的心被持续地刺痛,心理平衡哪里来?

很明显,人们在遭遇出轨之后,这些非理性选择往往很难自救。

心灵跨越:最重要的是接纳自己

那么,婚姻中发生出轨,究竟怎样才能恢复心理平衡?

应取得心理对策,是接纳,是顺其自然。

出轨之后,内心的纠结,从心理学上说是一种强迫心态。

出轨事件让人感到痛苦,于是,由开始对事件不能接纳,到对对方不能接纳,最终变成了对自己的不接纳:我想起这件事怎么这样难受?我怎么会这样?于是,就想摆脱,就想消除,为此花费很多能量。

可是,在心理学上有一个逆定律,人的心理活动常常是,你越是不想让它出现,它越是要出现,你越是和它斗争,它越是要表现强烈。

所以,你越是想消除自己的某些心态或意念,就等于越是对这种心态或意念给予了关注。

大凡被注意的东西,必然在心理上被强化,于是,它反而更挥之不去了。

因此,双方应该顺其自然,学会接纳它,学会带着它照常去做应该做得事情。

首先,是接纳事件本身。

任何事物没有完美。

出轨只是婚姻有了某种不完美,原本也算自然。

就好比我们的身体即便闹病了,我们也要接纳它。

出轨也是这样。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

剑卒过河英雄联盟之重返S7!仙路春秋诸天从欢乐颂开始梦回大明春网游之暗影盗贼征服原始人洪荒人祖,开局加入聊天群终宋斗罗大陆之弑神斗罗步步逼婚:抢来的老公临渊行异化武道修罗天帝至尊剑皇狂枭焚天龙皇大小姐她总是不求上进开天录我是导演,我不比烂我可以兑换悟性抗战之我每天一个签到大礼包快穿被男主养成的那些日子皇兄万岁诸天最强万道钓皇