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像上次一样,他们对事件冷处理。
育达极力试图将妻子的事从心头抹去,但是不可能,一想起来就觉得恶心。
他一次次扪心自问:自己这种心理,是不是对妻子不太公平啊?为什么我不能原谅妻子犯同样的错误呢?感情这东西真的好奇怪,和妻子明明走错了同样的脚步,可是,几个月过去了,为什么我却一直在心里不能释然?
俊雅的心里也没有释然:我报复了,我心理平衡了吗?为什么这件事在我心里更挥之不去了?
心理透析:非理性选择很难自救
不可否认,婚姻出轨,就好比列车出轨,不可避免地会造成一定的损伤。
怎样让婚姻受到的伤害降到最小?怎样让心灵尽快恢复平衡?
有人选择分手。
很显然,这是成本最高的选择,不到万不得已,谁也不走这步棋。
有人选择报复。
不证自明,没有比报复性的出轨更糟糕的。
因为,这样不仅找不来心理平衡,还会更受伤,更重要的是,好像给别人心中撒一把蒺藜,其实是自己的心被刺得更痛。
有人选择隐忍。
既不想分手,又不能放下。
结果是,婚姻在继续着,心里却纠结着,甚至纠结得很。
这就好比一把钝刀子,会让彼此的心被持续地刺痛,心理平衡哪里来?
很明显,人们在遭遇出轨之后,这些非理性选择往往很难自救。
心灵跨越:最重要的是接纳自己
那么,婚姻中发生出轨,究竟怎样才能恢复心理平衡?
应取得心理对策,是接纳,是顺其自然。
出轨之后,内心的纠结,从心理学上说是一种强迫心态。
出轨事件让人感到痛苦,于是,由开始对事件不能接纳,到对对方不能接纳,最终变成了对自己的不接纳:我想起这件事怎么这样难受?我怎么会这样?于是,就想摆脱,就想消除,为此花费很多能量。
可是,在心理学上有一个逆定律,人的心理活动常常是,你越是不想让它出现,它越是要出现,你越是和它斗争,它越是要表现强烈。
所以,你越是想消除自己的某些心态或意念,就等于越是对这种心态或意念给予了关注。
大凡被注意的东西,必然在心理上被强化,于是,它反而更挥之不去了。
因此,双方应该顺其自然,学会接纳它,学会带着它照常去做应该做得事情。
首先,是接纳事件本身。
任何事物没有完美。
出轨只是婚姻有了某种不完美,原本也算自然。
就好比我们的身体即便闹病了,我们也要接纳它。
出轨也是这样。
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