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§健康的脊柱是维持直立行走必要条件
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经过千百年的进化，人类超越了其他一切动物的最典型表现便是直立行走，原来的“脊梁”
变成了更有作用的“脊柱”
。
但在自然界的进化中，人类的脊柱仍然还没有得到最充分的发展，其本身依旧存在着很多不完美甚至非常脆弱的地方。
从婴儿第一次学会直立行走的时候起，人类一生的时间都在和自己的脊柱做挑战。
随着年龄的增长以及生活压力的增加，我们其实是在不断地给自己的脊柱增加负担。
甚至是在日常最简单的生活、学习、劳动、锻炼等活动中，也会出现因为频繁使用脊柱的某个部位而造成劳损或意外伤害的现象。
临床数据显示，当人到老年，每个人都会不同程度地表现出脊柱侧弯的现象。
这一罪魁祸首最终还是要归咎到直立行走这一人类存在的方式上。
从侧面来看，当身体处于直立状态时，脊柱其实并不是一条垂直于地面的直线，而是在骨盆上方呈现出了“S”
形状，骨盆相对于地面也略有倾斜。
在这种状态下，只要身体受到向前的移动力的作用，腰部就会出现负担过重的情况。
在脊柱的最上端的颈椎部位，其要支撑着约4至5千克的头颅做灵活运转，且在肩部还要垂吊着占有体重18重量的胳膊。
当手提重物时，力会通过胳膊传递到肩膀再至颈椎。
因而颈部和腰部的脊柱部位是整条脊柱上最常出现受力过重现象的部位，也就更容易因为劳损而患病。
为了直立行走，人类在千万年的进化中把脊“梁”
变成了脊“柱”
，这一个字的差别却有天壤之别。
当直立行走时，从头部到足部的所有骨骼都要经过重新排列，才能使头部和躯干尽可能保持在一条直线上。
同时，只有四肢的关节和脊柱骨都变得足够大，才能支撑住身体的重量，并减缓行走中受到的冲击力。
骨盆也因此进化成为比较宽厚的鞍形，以便可以将更多的重量传递给双腿。
通过脊柱区的肌肉、韧带和椎间盘的相互协调作用，才可以使人类以站立的方式行走。
但这样的方式也是需要付出一定的代价的。
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