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让每个孩子轮流听其同伴的心跳。
（3）教师：“将右臂举起握拳。
现在轻轻把你的手握成球状，就像这样。
如此，你的心脏会跳得更厉害一点了。”
演示完这些，然后继续说，“现在展示一下你们的肌肉。”
把自己的拳伸向肩，做屈肘握拳动作，收缩胳膊上的肌肉。
说，“你知道你的心脏也是一个肌肉么？”
（4）让幼儿再次感受其心跳。
说“看，当我们运动的时候，我们的心跳像这样。”
让幼儿都站起来。
说，“让我们都向前快走一分钟。”
一分钟之后，说“停止前进。
把手放在心脏处。
它跳得更快了么？”
给每个幼儿一次回答的机会。
继续道，“现在我们上下跳10次。”
和幼儿一起跳，告诉他们：“现在把手再放到心脏处，它跳得更快了么？”
给幼儿一个反馈的机会。
让幼儿坐回去围成一圈。
说，“有时我们的心脏跳得慢，有时候跳得快。
当我们休息小睡的时候，我们心脏跳得慢，但是当我们运动和玩耍的时候，我们的心脏跳得快。
这种锻炼能强壮我们的心脏。”
（5）教师：“摸一下手腕上的脉搏。”
教师检查一下，确信每个幼儿摸到了正确的位置。
说，“你有没有感觉到脉搏有力地在敲打着手指？”
然后说，“这就是你的脉搏。
每个人都有自己的脉搏。”
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