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之前的那个“一”
。
112．一旦我们触及到根源，后续的学习就会变得轻松和简单起来。
113．因为我们找到了问题的源头，在问题的上游、在源头解决问题是非常根本的方式，也是非常轻松的方式。
114．“受害者”
其实是自己内心不自信，界限不够清晰，内心力量不大、不够坚定，于是选择妥协，把对对方的愤怒发泄在对方身上，认为是对方害了自己。
这是“受害者”
的思维模式。
115．在懂得那一刹那，看见就是疗愈；懂得那一刹那，你的思维方式就已经改变。
116．我们的成长蜕变有两种途径，一种途径是通过大量的练习，通过量变积累到质变。
另一种途径是通过彻底的、深刻的思维方式转变，我们可以实现放下屠刀、立地成佛的蜕变式成长。
117．思维的彻底理解和觉知，是本质改变的开端。
118．我们的成长蜕变有两种途径，一种途径是通过大量的练习，通过量变积累到质变。
另一种途径是通过彻底的、深刻的思维方式转变，我们可以实现放下屠刀、立地成佛的蜕变式成长。
119．所谓的无法沟通，也许是因为我们彼此不了解对方，我们彼此不懂对方，我们根本不知道对方需要的到底是什么。
120．当我们对自己没有觉知的时候，根本谈不上任何的改变。
121．觉知永远是改变开始的第一步。
122．心口合一，做真实的自己。
这是我们沟通的最内核的部分。
123．心口合一的第一步是什么？是我们需要知道自己的真实想法。
124．我们提倡大家做真实的自己，是以不伤害他人为前提的。
125．一个人回归到真实自己的过程，一定是不断地了解自己认知、真实想法、真实需求，与真实的自我对话的过程。
126．正常人与精神病人惟一的差别是——精神病人把心里的话讲出来了，正常人只保留在心里。
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