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2．保持心情舒畅
产妇在产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，新妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，这些都会导致植物性神经功能紊乱，使头皮血液供应不畅，头发营养不良，这也是造成脱发的原因之一。
保持心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，让你做个容光焕发的妈妈。
3．多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。
所以新妈妈在饮食方面除应注意均衡摄取营养外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
4．用指肚按摩头皮
建议新妈妈在洗头发的时候用手指肚轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
每天用清洁的木梳梳头30～40下也是一种不错的按摩方式。
5．定期焗油
季节变化、空气污染、烫发染发等化学损害、过度吹发等物理伤害、挑食偏食等造成的营养不良，都会使头发变得干枯、开叉、易折断。
这时，简单的洗发和润发就无法从深层修护头发。
而定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，使头发具有活性和弹性。
所以，头发深层护理的关键是焗油。
定期焗油是头发生长、保养和修护所必需的。
最好能够每周做一次。
家用焗油产品操作简单轻松，最适合在日常使用。
只要每次使用香波和润发精华素后，把焗油发膜类的产品直接抹在头发上，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。
6．头发乌亮柔软法
用茶水洗发，可使头发乌黑柔软、光泽美丽，而且不会损伤发质。
洗发时，用洗发剂洗干净头发，再用事先备好的茶水倒入脸盆内，将头发浸入并轻轻揉搓约15分钟，然后再用温水洗干净。
照此方法连续洗一段时间后，可令干枯的乱发乌黑油亮、柔顺服贴。
9．梳头有利养护头发
梳头不仅能使人美丽整洁，而且对人体的健康和头发养护很有益处。
梳头看似简单，但里面大有学问。
女性常梳头，有利于保护发型，清洁头发。
女性头发长，而且还会做出多种头发造型，如果不及时梳理，因为睡觉、劳动等原因，会使发型受到破坏，甚至杂乱无章，显得蓬头垢面，很是不美观。
头发长期暴露在外，空气中的灰尘和微生物很容易粘在头发上，尤其是溢脂性头发更是如此。
这些杂物与头部皮脂腺分泌液混合在一起，便会形成头屑和污垢，一不卫生，二易引发皮肤病。
每日梳头可以除去部分头屑和污垢，有利人体和头发健康。
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