天才一秒记住【做客中文网】地址：https://www.zk01.net
学生们轮流去尝试，花了很大的力气，只抬起了这架沉重乐器的一个角。
“你一边抬钢琴，一边快速算出37乘以9等于多少，”
他对其中一个同学说，“你做不出来吗？好吧，那就回想一下沿街的所有店铺，从街角开始一直到剧院……也想不起来吗？那么，就给我唱一段《浮士德》里的抒情曲吧。
很不幸，还是想不起来吗？那么，试着回忆一下炖腰花的味道，或是丝绒的触感，再或者是东西烧着的味道。”
为了完成导演的要求，这个学生把刚刚费很大劲儿才抬起的钢琴一角放下来，休息了一会儿，回想了一下导演给他提出的问题，仔细思考后，开始解答，并回想每一个必要的细节。
之后，他休息好了，才又费力地抬起了钢琴的一角。
“你们看到了吧，”
托尔佐夫说，“为了回答我的问题，你不得不放下沉重的钢琴，放松你的肌肉，只有这样，你才能集中全部精力调动你的五种感官回答问题。
“难道这不是证明了肌肉紧张会影响人的内在情感体验吗？只要存在这种身体紧张的状况，你就无法琢磨感情的微妙差别，也不能去思考你所扮演的角色的精神生活。
因此，你们在尝试创作前，必须要让肌肉保持良好的状态，以免影响你们的肢体动作。
“科斯佳的事故就是一个有力的证明。
希望他的这次不幸事件能成为不仅对于他自己，还包括你们所有人都有价值的一课，这次事件提醒大家，在舞台上绝对不能出现这种状况。”
“可是，这种紧张有可能避免吗？”
有人问道。
导演提起了《我的艺术生涯》一书中描写的一名演员，他曾经饱受经常性肌肉**之苦，他经过不断地练习和自我检查，而后养成了习惯，他终于能够做到只要一登上舞台，他的肌肉就会自然地放松下来。
即使是在塑造角色的关键时刻，他也不再肌肉紧张，可以做到完全放松自如地表演了。
“不仅常见的强烈肌肉**会妨碍演员的正常表演，在某些情况下，甚至是极小的一点压力都有可能会限制一个演员的创作能力发挥。
举个例子来说吧，某个女演员，她有着绝佳的才情和气质，却只能在罕见的偶然瞬间展现出来。
通常情况下，她虽然表演得卖力，但却平淡无奇，感情不能自然地流露出来。
有人帮助她进行了很多放松肌肉的训练，但成效都不大。
后来有人偶然间发现，在她演到情绪激动的情节时，她右边的眉毛总会轻微地抽搐。
于是，我建议她在演到这些吃力表演的部分时，可以试着把紧张从面部抹去，使面部肌肉完全放松下来。
当她成功地做到这一点的时候，她身上的所有肌肉也都自然而然地放松下来了。
她就像换了一个人似的，身体变得轻盈起来，面部表情也变得灵动了，能够生动地表现出自己的内心情感。
她已经掌握了使感情由内而外自如地流露出来的方法。
“真想不到，一块肌肉的压力，在某个时刻，能够从精神上和身体上同时否决她整个人。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！