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5.幼儿（1~2岁）
这个阶段很多宝宝晚上能一夜睡到天亮，白天觉醒时间已经很长了，白天有固定的2~3次小睡时间。
6.学龄前（3~5岁）
7.学龄儿童（6~13岁）
算一算，你家宝宝的睡眠达标了吗？
我也是真正改变之后才明白，执行起来真的特别难。
假如想要宝宝9点入睡，那么8点半之后，就要开始停止令孩子亢奋的活动。
它需要改变的不仅仅是孩子的习惯，更是家长的。
因为8点半离我可以安心躺下来的时间还差老远（家务需要做，白天遗留的工作需要干），但是CC可能一直滚到10点才睡着，真心告诉你什么叫气不打一处来。
陪睡时，我就会急得抓耳挠腮，她越不睡，我越着急，我越着急，她越不睡。
后来，还是C爸一语惊醒梦中人：“咱跟她一起早睡，然后早起不就得了。”
真的是！
这么简单的道理我怎么就没看透呢？
想开了之后，最开始的那些日子，我都是9点就开始陪睡，时间久到自己睡着了。
做不完的工作，第二天5点起床再干，算起来还能睡将近8小时。
更奇怪的是，当我真正心平气和地不再紧盯着CC的入睡时间、不再时刻做好溜走的准备时，CC反而睡得很快了。
终于，我不用再陪那么久，CC入睡得越来越快。
我也真的等到了她睡着之后再做自己事情的那一天。
从前每次早早哄睡被孩子拒绝，奶奶都会觉得我是在逼孩子睡觉，她觉得孩子理应同大人一般，困了自然就会倒**就睡。
但是，别忘了孩子的好奇心，对他们来说，永远玩不够。
就像CC已经坚持了早睡这么久，如果某天我事情处理不完，不能早早地轰她上床睡觉，她宁愿忍着连天的哈欠，用力掰着眼皮玩玩具，也不肯自觉地去睡觉。
所以，孩子会不会早睡，可以说，90%取决于家庭，尤其是父母。
所以，想让孩子睡得饱饱的，还是得靠咱自己！
文中的数字对新手妈妈在处理宝宝睡眠问题上有指导作用，但是不宜做硬性规定。
每个孩子需要的睡眠时间都不一样（这一定程度上取决于遗传基因），只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，就算每日睡眠不足这些时间也属正常。
但假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则有可能是睡眠不足，不妨在此找找原因。
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